Bekaert Pauline
Kinésithérapeute
consultations : 0474/47.80.73
prévenir. soigner. aider.
Kiné et bien-être autour de la naissance
Vivre sa grossesse et son accouchement, une nouvelle fête dans votre vie...
Bouger, respirer, aider votre bébé à naître
Retrouver votre forme après la naissance
Tisser les liens du cœur dans votre ventre et l'après
Préparation à l'accouchement
Devenez l’actrice de votre accouchement !
La kinésithérapie prénatale est une prise en charge de la femme enceinte durant la grossesse et l’accouchement, pour vous et/ou votre couple.
Les séances individuelles
Elle permet de prévenir et de soulager certaines contraintes liées à la grossesse comme :
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les maux de dos
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la rétention d’eau / sensation de jambes lourdes
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l’anxiété
Une préparation pour le grand jour afin de permettre à votre bébé de progresser petit à petit vers la lumière.
Lors des séances, nous allons apprendre :
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Le périnée : le berceau de votre bébé durant 9 mois
Quel est son fonctionnement ? Travail de prévention pour la post-natale, d’assouplissement pour la mise au monde et de prise de conscience de votre corps.
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La respiration :
Apprentissage d’une bonne respiration, aide à la détente durant le travail et les contractions. Apprentissage de la respiration au travers des poussées ; accompagnez le chemin de votre bébé dans le bassin en lui donnant le souffle de vie jusqu’à la naissance.
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Le bassin :
Travail de mobilisations, d’assouplissements qui aideront le grand jour.
Amélioration de posture pour diminuer les maux de dos,
les douleurs costales et les problèmes de reflux.
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Le ballon :
« Un complice pour accoucher libre et soutenue »
Travail de bercement, prise de contact avec le périnée, aide durant les contractions, outil qui va également vous accompagner durant toute votre grossesse en corrigeant votre posture. Partenaire idéal pour les péridurales pour rester active dans la naissance de votre bébé.
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Le toucher :
Apprendre les principes de l’haptonomie, allez à la rencontre de votre bébé grâce à vos mains.
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Prise de conscience :
Explorez et détendez votre corps par des techniques de relaxation.
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Les positions d'accouchement:
Bouger en accouchant, trouver la posture qui vous convient le mieux, laisser parler vos sensations pour un accouchement plus respectueux de votre corps et plus naturel.
Séances pouvant être réalisées avec papa qui sera le 1er repère pour bébé dès le début de la grossesse et un support pour maman.
Réception d'un folder de préparation comme aide mémoire. Ces séances sont réalisées sur rendez-vous, à partir d’une prescription médicale, remboursée par votre mutuelle.
Possibilité de ceinture de soutien pour le bassin et pour les lombaires => cfr matériel de grossesse (fin de page)
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Le relax-yoga prénatal
Par le toucher parlez-lui d’amour
" Le bonheur ne se trouve pas qu'au sommet de la montagne mais aussi dans notre façon de la gravir !"
"9 mois pour te créer, une éternité pour t'aimer"
Un cours de yoga prénatal entre mamans
À travers la grossesse, votre bébé ressent vos émotions, vos mouvements. Le Yoga permet de vous connecter à votre bébé.
Grâce aux différentes postures en pleine conscience, vivez les différents stades de votre grossesse avec plus de plénitude et préparez vous mentalement et physiquement à l'accouchement et la maternité.
Le yoga va vous aider à récupérer un peu d'énergie, à vous détendre, à vous apaiser, à vous libérer des peurs et des angoisses concernant l'accouchement, le travail, l'après accouchement, le rôle de maman...en travaillant sur la pensée positive et sur la respiration.
Une série de postures pour soulager, diminuer les maux de grossesse (douleurs du bas de dos, problèmes digestifs, lourdeur du bas ventre, fatigue, insomnies, problèmes circulatoires...). Elles permettent de vous assouplir, de vous étirer, tout en étant basées sur la respiration utilisée lors de l'accouchement et du travail.
On apprend à bouger en douceur, à découvrir son corps (le bassin, le périnée,...), prendre conscience de ses besoins, et de ceux de bébé, à s'écouter et à s'ouvrir...pour vous amener paisiblement vers la naissance.
Enceinte, gardez le mouvement tout en douceur, dans l'écoute de votre corps.
Un accompagnement particulier
Vous désirez une présence en salle d'accouchement pour vous masser, vous aider à respirer, vous aider à mieux bouger pour rendre ce moment le plus agréable possible.
Demandez votre forfait, je vous accompagne tout au long de votre travail pour un meilleur confort au fur et à mesure des contractions et de la progression de votre petit bout vers la naissance.
RESPIRONS ENSEMBLE
Une détente à deux, pour deux ....